VIDEO: Keväthangilla Ylläksellä

-Vellu & Riksu

Keväthangilla Ylläksellä

Huhtikuun viimeisiä päiviä viedään ja samalla myös hiihtokausi 2014-2015 voidaan laittaa melkolailla pakettiin. Tänä keväänä poikkeuksellisesti suuntasimme kisakauden jälkeen vielä Lapin lumille hiihtelemään ja nauttimaan viimeisistä lumista. Suuntasimme Ylläkselle, samoille nurkille missä olimme myös joulun jälkeen. Olosuhteet olivat vaan hieman erilaiset tällä kertaa, sillä tällä kerralla lämpötila oli noin 25-30 astetta lämpöisempi! Mennyt viikko oli ikäänkuin menneen harjoituskauden päätös ja tulevan harjoituskauden aloitus.

Ylläksen upean talvisissa maisemissa ja hyvin kunnostetuilla laduilla kelpasi kyllä todellakin nautiskella hiihtämisestä. Aamusella hiihtämään lähdettiin rennoin mielin aina johonkin suuntaan ja katsottiin tilanteen mukaan minkä mittainen lenkki minäkin päivänä tehdään ja minne latukahviloihin mennään :P

Koko viikon ajan myös säät olivat puolellamme ja aurinko näyttäytyikin meille joka päivä! Päivä päivältä saikin huomata kuinka hiihtolaseista tulleet rusketusrajat vahvistuivat vahvistumistaan silmien ympärillä.

Jokaiseen reissuun mahtuu aina myös pieniä vastoinkäymisiä... ;)

Tämän reissun TOP 3
1. Hangen kantavuus petti ja syvyys yllätti kevätkuntoisen hiihtäjän ;)
2. Lentokelin vauhdikkuus kostautui kaatumisena ja seurauksena pieniä henkisiä ja fyysisiä ruhjeita.
3. Porojen jätökset ladulla hidastivat merkittävästi matkantekoa :D

Tästä jatketaan hiljalleen kohti uutta harjoituskautta!

Keväisin terveisin, Vellu & Riksu

Vellun yhteenveto kaudesta

Lähtökohdat hiihtokauteeni olivat melko poikkeukselliset, kun viime syksynä kävin armeijan. Lähdin sinne sellaisella asenteella, että en yritäkään tehdä samanlaisia ja saman verran asioita kuin edellisinä vuosina. Päätin treenata fiiliksen mukaan, koska olin kuullut paljon tarinoita yliharjoittelusta armeijavuotena. Pidin koko ajan sellaisen asenteen, että silloin kun väsyttää, lepään, ja silloin kun tekee mieli lenkille, lähden treenaamaan. Nyt voin kauden päätteeksi todeta, että onnistuin tässä erinomaisesti ja ennen kaikkea pysyin terveenä koko armeija-aikani.

Pyhäjärven Suomen Cup viestialoitus

Pääsin hyvin harjoittelemaan lokakuun alkuun asti ilman suurempia armeijan tuomia rasituksia. Ajanjakso lokakuun puolivälistä itsenäisyyspäivään asti sisälsi kuitenkin paljon metsäaamuja, ajanjakso, joka on hiihtäjälle erittäin tärkeä. Hiihtokilometrejä ei käytännössä kertynyt kovinkaan paljoa ennen itsenäisyyspäivää, mikä koetteli varsinkin pääkoppaa rotan lailla. Olin onneksi henkisesti varautunut siihen ja tiesin, että itsenäisyyspäivän jälkeen pääsisin treenamaan suhteellisen normaalisti, koska armeijaa ei ollut siinä vaiheessa jäljellä kuin 1,5 viikkoa. Lisäksi olin miettinyt, että aloitan kilpailukauden varsinaisesti vasta tammikuun puolella ja tarkoituksena oli keskittyä hetken harjoitteluun armeijan jälkeen. Mutta en voi väittää, etteikö olisi välillä mietityttänyt pimeässä alkutalven kosteassa metikössä, että tuleeko tästä touhusta yhtään mitään koko talvena. Treenaaminen oli ollut onnetonta 1,5 kuukautta ja kovaa hiihtäminen tuntui utopistiselta.

Käännekohta, varsinkin henkisesti, oli kuitenkin armeijan lopuksi juostu cooperin-testi, jossa tein ennätyksen käytännössä muutama päivä loppusodan jälkeen ja parin päivän päästä tästä käyty epävirallinen kilpailu Laajavuoressa, jossa sain positiivisia signaaleja siitä, että kunto ei ollutkaan niin huono kuin kuvittelin. Tajusin, että kaudella voisi hiihtää ihan hyvääkin vauhtia, kun malttaa vähän aikaa tehdä perusharjoittelua suksilla. Lisäksi selkeästi asettamani tavoitekilpailut rauhoittivat tekemistä, koska kyseiset kilpailut olivat pääasiassa vasta maaliskuussa, joten en hätäillyt minkään asian suhteen vaan rakensin hiljalleen kuntoani. Lisäksi helmikuussa pidin toisen pienen harjoitusjakson, jonka vuoksi suorituskykyni helmikuun kilpailuissa ei ollut parhaimmillaan, mutta toisaalta harjoitusjakson avulla olin hyvässä iskussa vielä maaliskuun tärkeissä kilpailuissa.

Rukan SM-viestialoitus.

Päätavoitteeni kaudella oli Jämin SM-hiihdot, nuorten SM-kisat Kokkolassa maaliskuun alussa ja Rukan SM-viestit. Voin sanoa, että onnistuin tekemään kauden parhaat suoritukset varsinkin Rukan ja Kokkolan kisoissa ja Jämilläkin pystyin sen hetkiseen tilanteeseen peilaten tekemään tasapainoiset suoritukset hiihtämilläni matkoilla. Tarkemmat raportit kauden parhaista kisoista:

Jämin SM-kisat
Kokkolan Nuorten SM-hiihdot
Rukan SM-kisat

Kilpailuja yhteensä kaudella 19 kpl:

Viestit 7kpl
Sprintit 2kpl
Normaalimatkat 10kpl

Perinteisellä 10kpl
Vapaalla 9kpl

Talven mittaan tuli kisailtua melko kattavasti ympäri Suomea.
 Kuvassa paikat, joissa meistä jompi kumpi tai molemmat kilpailivat kauden aikana.

Olen erittäin tyytyväinen hiihtokauteen 2014-2015. Sain tehtyä parhaat suoritukset kauden pääkilpailuissa ja muutamia hyviä tuloksiakin tuli niin henkilökohtaisesti kuin joukkueenakin, Huhtikuu on nyt enemmän tai vähemmän siirtymäaikaa ja toukokuun alkupuolella siirrytään jälleen sorvin ääreen. Katsotaan mitä kuvioita tuleva kausi tuo tullessaan!

Palataan astialle!

-Vellu

Riksun yhteenveto hiihtokaudesta

Päällimmäisenä kaudesta jäi mieleen se, että selkeästi kehitysaskel eteenpäin tuli otettua. Kauteen mahtui huomattavasti enemmän onnistuneita ja hyviä kisoja kuin epäonnistuneita ja heikkoja kisoja. Onnistumiset ruokkivat itseluottamusta ja hyvä kierre johti toiseen hyvään suoritukseen. Välillä tuli kuitenkin myös epäonnistumisia, jotka harmittivat ja ärsyttivät siinä hetkessä. Lopulta myös heikommin menneet kisat olivat tärkeitä analyysin paikkoja, joista oppi jotain sellasta mikä auttoi kohti seuraavaa onnistumista. Pysyin terveenä lähes koko kauden paria pientä flunssaa ja Rukalla iskenyttä vatsatautia lukuun ottamatta. Siihen olen kuitenkin tyytyväinen, että alkukauden hyvä hiihtovire pysyi yllä ja kunto säilyi myös kisakauden lopulle.

Kisakausi numeroina:
Yhteensä 28 kilpailua
sprinttejä 6 ( perinteisellä 3 ja vapaalla 3)
normaalimatkoja 15 ( perinteisellä 7 ja vapaalla 8)
viestejä 7 ( perinteisen osuuksia 4 ja vapaan osuuksia 3)

Tälle kaudelle olin asettanut sijoitustavoitteekseni SM-kisoissa ja Suomen cupin osakilpailuissa 15-20 parhaan joukkoon sijoittumisen. Tuloksia katsoessa voi todeta, että yhtä starttia lukuun ottamatta sijoituin kaikilla matkoilla tavoitteeni mukaisesti ja osassa jopa paremmin! :) SM-kisoissa henkilökohtaisilla matkoilla sijoitukseni olivat 9, 33 ja 16. Suomen cupin henkilökohtaisilla matkoilla sen sijaan sijoitukset olivat 9, 10, 20, 14 ja 11.

Jämin perinteisen 15km kisasta
(Kuva: Jämi SM-hiihdot 2015)

Parhaimmat hiihdot kaudelta ovat mielestäni alkukauden Rovaniemen Suomen cupin 7,5km vapaan kisa, jossa sijoitukseni oli 10. Lisäksi Vantaan Suomen cupin viestin ankkuriosuus vapaalla oli hyvää menoa. Myös usea hyvä perinteisen kisa mahtui tähän kauteen, kuten Jämin 15km kisa, jossa olin sijalla 16 ja Pyhäjärven Suomen cupin viestiosuus ankkurina. Myös tasaisuus kaikissa sprinteissä ilahduttaa!

Lisäksi kauden kohokohtia olivat ehdottomasti:
-Salpausselän kisoissa mc-kisadebyytti
-Scandinavia cupin reissu
-Sijoittuminen 10 parhaan joukkoon aikuisten SM-kisoissa Jämillä

Pyhäjärven Suomen cupin viestin ankkuriosuudelta

Mennyt kausi on nyt laitettu pakettiin, joten on aika hetki levätä kauden väsymykset pois ja suunnata sitten katseet kohti tulevaa! On kaivettava rullasukset esiin ja vaihdettava nastalenkkarit kesäversioihin. Tulevaan kauteen lähden hyvillä mielin, motivoituneena ja tavoitteet napsun verran korkeammalla! :)

Isot kiitokset kaikille tukijoille, kannustajille ja hengessä mukana eläneille! :) Sekä kiitokset myös kaikista tsemppiviesteistä, joita olen kauden aikana saanut!

-Riksu